Fragen und Antworten

Was ist TMT?

TMT ist eine neue Fitnessmethode zum Muskeln aufbauen. Sie nennt sich Tesla7 Magnettraining. Mit einem starken Magneten werden Muskeln mit schnellen Impulsen dauerhaft angespannt und trainiert.

Was ist neu an TMT?

TMT ist die einzige Anwendung, die gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen kann. Die Magnete kontrahieren Muskeln bis in tiefste Schichten zu 100 Prozent im Vergleich zu anderen Methoden mit 20-maximal 70 Prozent.

Warum ist TMT so wirksam?

TMT kann als Intervall- oder Fitnessanwendung bis zur maximalen Kontraktion individuell gesteigert werden. Durch die Intensität werden in 30 Minuten bis zu 20.000 Situps oder Kniebeugen simuliert und dabei enorm viele Kalorien verbraucht.

Wie unterscheiden sich Intensiv- von Fitnessanwendungen?

Bei HIIT, also TMT Intensivanwendungen sind die Einstellungen von Anfang an maximal. Das Training wird in der höchstmöglichen Intensität und der höchsten Frequenz mit schnellen Wiederholungen 6x in 2 Wochen und längeren Erholungsphasen durchgeführt. In dieser Phase ist ergänzend Sport und gesunde Ernährung empfohlen. Im Gegensatz zu diesem Modus sehen Fitnessanwendungen eine langsame und moderate Steigerung mit weniger und regelmäßigen Wiederholungen 1-2x pro Woche vor. TMT-Intensivanwendungen bieten nicht den gleichen Komfort und Entspannung wie TMT-Fitness, dafür sind die Resultate kurzfristig sichtbar. Die Effekte bei Fitnessanwendungen sind ebenso vorhanden, jedoch etwas längerfristig, da das Training aufbauend durchgeführt wird und daher als angenehmer wahrgenommen wird.

Was passiert bei TMT im Körper?

Durch TMT-Anwendungen entstehen dickere Muskelfaserstränge (Hypertrophie) und mehr Muskelfaserstränge (Hyperplasie) Bei auseinanderweichenden Bauchmuskeln (Rektusdiastase) nach Schwangerschaften schließt sich die Lücke durch TMT deutlich.
Das Körperfettfett wird durch den Druck der Magneten aus den Zellen gedrückt und nach der Lipolyse vom Körper abgebaut, was zu einer Verminderung der Fettschichtdicke führt.

Welchen Zweck hat TMt Magnetfitness?

Fitnessexperten sind sich darüber einig, dass die meisten Vorerkrankungen in einem Zusammenhang mit der Muskulatur stehen. Insgesamt 60 Mio. Menschen leiden bei uns aktuell laut dem Gesundheitsministerium an Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Diabetes oder Krebs. Die Mehrheit unserer Bevölkerung befindet sich in einer Risikogruppe für andere Erkrankungen und ist anfälliger für Infektionen. Es geht für sie darum, diese Gruppe schnell wieder zu verlassen.

Ohne die Muskeln zum Erhalt oder zum Aufbau anzuregen, verlieren Menschen pro Jahr 1% Ihrer Muskelmasse. Das bedeutet zwischen 40 und 70 Jahren sogar einen Verlust um die Hälfte. Die Auswirkungen auf die Gelenke, die Gesundheit und die verlorenen Freiheiten sind enorm. Wer möchte schon mit 40 therapiebedürftig, mit 70 hilfsbedürftig und mit 80 dement sein? Doch leider werden es die meisten, die nicht rechtzeitig mit ihrer Muskelerhaltung gegensteuern.

Wenn die Bewegungsfreiheit erst eingeschränkt ist, gehen auch die eigene Entscheidungsfreiheiten über wichtige Bereiche des Lebens verloren. Die Mehrheit unserer Älteren müssen gepflegt werden, weil sie sich nicht mehr ausreichend bewegen können. Aber auch insgesamt sind laut Experten 30% unserer Bevölkerung orthopädisch krank. Das betrifft auch viele jüngere Menschen. Doch was ist mit dem Körper passiert? Es beginnt vermeintlich ganz harmlos mit Verspannungen, durch die der Körper natürlich auf die Muskelverkürzung reagiert. Das Problem nennt sich Sarkopenie. Dieser Muskelverlust lässt sich nur noch mit speziellen Muskellängen -und Aufbautrainings überhaupt beheben. Der Kraftverlust, Dynapenie genannt, ist die Folge, wenn ständige Muskelwachstumsreize durch Kraftanstrengungen ausbleiben. Ein Irrglaube ist, dass schon einfache Bewegungen wie Wandern, Schwimmen und Radfahren oder Cardiotraining ausreichen würden, um den stetigen Muskelverlust auszugleichen. Sie fördern zwar das Herz- und Kreislaufsystem, die Atmung, den Stoffwechsel und die Beweglichkeit, jedoch die Muskulatur braucht mehr, nämlich neue, unbekannte und intensive Bewegungen. Ohne gezieltes Krafttraining werden weder Muskel- noch Krafterhaltung erreicht.

Neben der Bewegung spielt die Muskulatur eine wesentliche Rolle für das Immunsystem und unsere Gesundheit. Wachstumsreize durch Krafttraining verhindern, dass täglich 5% unserer natürlichen Abwehr für Krankheiten und Infektionen verloren gehen. Die in der Muskulatur ausgelösten Myokine halten uns gesund. Erwiesenermaßen ist unser komplettes Immunsystem bereits nach 20 Tage ohne Wachstumsreize aufgebraucht. Auf einen gesunden Stresslevel kann die Muskulatur ebenso positiven Einfluss nehmen. Waren wir es von früher her gewohnt dem Fressen hinterher- oder davor wegzulaufen, bauen wir ohne wirkliche Kraftanstrengung Adrenalin oder Noradrenalin nicht mehr genügend ab. Kurzzeitiger Stress mobilisiert Energiereserven und steigert die Leistungsbereitschaft, die Aufmerksamkeit, Wachheit und Konzentration, wodurch das Herz schneller schlägt und der Blutdruck ansteigt, jedoch müssen wir ihn auch wieder abbauen, um nicht krank zu werden.

Zusammengefasst lässt sich sagen, wer seine Muskulatur durch Wachstumsanreize erhält, kann sich dauerhaft und uneingeschränkt bewegen und lange und gesund leben. Durch Wissenschaft und Technologie war es noch nie einfacher. Wer die Kraft und die Zeit besitzt, kann eins der vielen Fitnessangebote mit Geräte- oder EMS Trainings für sich entdecken. Wer sich dafür noch nicht bereit fühlt, der kann mit einer halben Stunde komfortablem Magnetfitness leicht im Liegen den eigenen Muskelverlust ausgleichen.